AccueilRecettesCasserole de poulet, brocoli et cheddar
Casserole de poulet, brocoli et cheddar
Casserole de poulet, brocoli et cheddar
45 min
6 portions
3,44 $/portion

Lorsque les jours raccourcissent et que l'air devient plus frais, il n'y a rien de tel qu'une casserole réconfortante et satisfaisante. Avec leurs saveurs riches et consistantes, les casseroles sont l'incarnation du confort. Que vous la cuisiniez à l’Action de grâce, à Noël ou lors d'un simple soir de semaine, cette merveille est très facile à préparer. Vous passerez moins de temps dans la cuisine et plus de temps avec la famille et les amis!


Ingrédients

Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon

Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. 
  2. Chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif; ajouter le poulet et l'assaisonnement. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré, de 3 à 4 minutes. 
  3. Entretemps, couper grossièrement le brocoli. 
  4. Ajouter le brocoli, le bouillon, les carottes, le riz et le beurre dans la sauteuse. Porter à ébullition. Couvrir et réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit presque cuit. 
  5. Incorporer 12 tasse de fromage et le lait. Saupoudrer le reste de fromage sur le dessus. 
  6. Transférer la sauteuse au four. Cuire 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et commence à dorer. 
Pour une assiette parfaitement équilibrée

Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 550, Lipides 20 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 280 mg, Glucides 68 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 26 g.

La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

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Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
Garniture Meilleure que du bacon
342 Évaluations
SauteuseSauteuse
Sauteuse
1 Évaluations
Assaisonnement Dinde rôtie (lot de 3)Assaisonnement Dinde rôtie (lot de 3)
Assaisonnement Dinde rôtie
(lot de 3)
8 Évaluations
Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
27 Évaluations
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Casserole de poulet, brocoli et cheddar
Description de la recette
Casserole de poulet, brocoli et cheddar
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Ingrédients

Garnitures (facultatif) : Garniture Meilleure que du bacon

45 min
6 portions
3,44 $/portion
Préparation
  1. Préchauffer le four à 425 °F. 
  2. Chauffer l'huile dans la Sauteuse à feu moyen-vif; ajouter le poulet et l'assaisonnement. Cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré, de 3 à 4 minutes. 
  3. Entretemps, couper grossièrement le brocoli. 
  4. Ajouter le brocoli, le bouillon, les carottes, le riz et le beurre dans la sauteuse. Porter à ébullition. Couvrir et réduire le feu à moyen-doux. Laisser mijoter 20 minutes, jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit presque cuit. 
  5. Incorporer 12 tasse de fromage et le lait. Saupoudrer le reste de fromage sur le dessus. 
  6. Transférer la sauteuse au four. Cuire 15 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et commence à dorer. 
Ce dont vous avez besoin
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Garniture Meilleure que du baconGarniture Meilleure que du bacon
Garniture Meilleure que du bacon
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SauteuseSauteuse
Sauteuse
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Assaisonnement Dinde rôtie (lot de 3)Assaisonnement Dinde rôtie (lot de 3)
Assaisonnement Dinde rôtie
(lot de 3)
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Mélange Bouillon de légumesMélange Bouillon de légumes
Mélange Bouillon de légumes
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Pour une assiette parfaitement équilibrée

Ceci est une assiette parfaitement équilibrée.

Valeur nutritive

Par portion : Calories 550, Lipides 20 g (Saturés 8 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 95 mg, Sodium 280 mg, Glucides 68 g (Fibres 4 g, Sucres 4 g), Protéines 26 g.

La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

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